솔직히 저는 아프면 그냥 굶는 편이었습니다. 속이 메스껍고 입맛이 없으니 뭔가를 만든다는 게 너무 귀찮게 느껴졌거든요. 그런데 환절기에 제대로 감기에 걸려 사흘째 누워있다가 약을 빈속에 먹고 속이 뒤집어진 뒤로 생각이 바뀌었습니다. 그때 새우와 채소를 넣어 끓인 죽 한 그릇이 얼마나 고마운 음식인지 처음으로 실감했습니다.환절기에 유독 몸이 무너지는 이유아침에 쌀쌀하다고 두껍게 입고 나갔다가 점심엔 땀에 절고, 저녁엔 또 갑자기 추워지는 날이 반복되면 몸이 버텨내질 못합니다. 제가 직접 겪어봤는데, 이 시기엔 겉옷을 챙겨도 가방이 무거워지는 게 싫어서 손에 들고 다니다가 결국 어느 날 훌쩍이기 시작했습니다.이런 일교차 스트레스가 반복되면 체온 조절 기능이 흔들리면서 면역력이 떨어집니다. 면역력이란 쉽게 말..